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Quarta-feira 21 de Agosto de 2019.

15:31: fumei um baseado. Hoje eu tô me sentindo meio confusa. Eu estava crente de que estou num nível bem melhor de autocontrole emocional e psicológico, mas hoje eu já não tenho tanta certeza. Distraída mais cedo comecei a cantarolar e depois de alguns segundos eu senti meu rosto e corpo queimarem e um baita frio na barriga, então me calei. Hoje eu percebi que minha insegurança é tão grande que eu sinto vergonha até de mim mesma. Nunca fui o tipo de criança que faz barulho demais. Eu aprontava calada. Também nunca fui de dançar sozinha ou fazer qualquer coisa que vá chamar a atenção de todos pra mim. E me lembrei de um dia na terapia que a Rosi durante um exercício me pediu para cruzar os braços no peito, fechar os olhos e cantarolar (de boca fechada) bem baixinho uma melodia que iria me trazer calma. Eu consegui fazer tudo, menos cantarolar ou emitir qualquer som que não fosse minha fala em uma conversa normal. Eu não sei se isso é timidez, se é medo de ser criticada por alguma razã...
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22 de Julho de 2019 - eu abri o meu coração querendo sua alforria

"Eu tô sendo idiota, não tô? Ficando com ela até o dia de ir embora. Eu tô me humilhando de novo, não estou? Eu até entendo ela não querer um relacionamento, mas não entendo muitas outras coisas como por exemplo: ela me disse que só me disse agora de querer terminar porque eu perguntei no meio de uma conversa. Mas no meio da conversa eu implorei pra ela não fazer isso. Não agora! Eu implorei! E ela se manteve firme na decisão. Ela não dava indícios de que as coisas estavam indo mal pra ela. Eu não tive nem como me preparar. É muita covardia. Eu tô sofrendo demais, (nome deletado). Caralho! Ela já tinha feito isso comigo antes! Eu disse pra ela se decidir se queria ou não algo comigo. Cuidei dela mesmo sofrendo não estando namorando mais com ela quando ela acidentou. Mesmo querendo morrer eu saí batendo de porta em porta, pra segurar a grana de casa, não foi muita mas foi o máximo que eu consegui tirar de mim naquela hora. Ela voltou a trabalhar, eu troquei de trabalho e deu ruim...

12 de Julho de 2019 - Renasci das cinzas que eu mesmo queimei.

Hoje, como em todos os dias dessa semana, eu me sinto bem. Bem de verdade! Não tenho razões pra reclamar no momento, e mesmo que tivesse, eu me reservaria o direito de me manter em paz. Eu não sei exatamente o que fiz ou como fiz pra simplesmente ficar bem. A ultima vez que me lembro de ter tido uma crise foi quando a amiga da Jackie estava de visita em casa por 6 dias, e elas queriam ir numa balada. Eis que me surge um imenso sentimento de insegurança quando a Jackie me pergunta ser tudo bem ela ir com a amiga já que eu não queria ir (a crise começou no momento em que elas falaram em balada). Estávamos na rua, dando uma passeada no centro de Londres e resolvemos entrar em um museu de arte. Lá eu me distraí um pouco, tirei muitas fotos, era tudo lindo e arcaico. Nesse mesmo dia eu precisava voltar em casa pois tinha uma sessão de terapia qual eu me atrasei porque  havia acontecido um acidente na linha férrea em que eu estava, mas ainda assim consegui me organizar com Rosiane pra t...

21 de Junho de 2019 - Eu tentei escrever e me expressar mas não foi possível

Hoje eu estou chapada. Ontem foi dia de terapia, e o tema foi uma grande insegurança que gritou dentro de mim que passou a afetar meu relacionamento. Estamos com visita em casa, e eu não havia pensado que eu precisaria me preparar um pouco pra uma quebra temporária de rotina/privacidade. Há alguns dias eu havia começado a me sentir muito ansiosa, estava ficando facilmente irritada, e sempre com minhas paranoias. Então fumava um pra me acalmar e aguentar a barra e tomava uma amitriptilina. Não a barra de termos uma visita, mas a barra de controlar a ansiedade de estar me coçando inteira e não conseguir uma consulta antes do dia 28. Não consigo ser eu na presença de qualquer pessoa. De uns tempos pra cá a presença/contato de algumas pessoas tem me dado uma vontade extrema de sumir. Estou todos os dias tentando. Tentando dormir. Tentando acordar e levantar. Tentando sair. Tentando trabalhar. Tentando não chorar. Tentando não sentir vontade de jogar tudo para o alto e sumir. De maneira lit...

04 de junho de 2019.

Bloqueio mental. Não consigo escrever. Eu não quis mais escrever. Não sei explicar exatamente o que eu estou fazendo comigo. Mas acho que tô tentando me punir de alguma maneira. Não sei se por ficar dias sem conseguir comer, se por estar há 6 dias constipada, se por estar tendo minhas explosões de fúria a ponto de quase não conseguir me segurar em quebrar algo. Meus batimentos cardíacos aos 147 no meio da plataforma de trem. Não sei que lavagem cerebral eu fiz em mim mesma pra simplesmente não me lembrar de como fazer as coisas. Eu tô totalmente congelada fissurada em achar onde tá o problema em mim, pois eu sei que ele está em mim. Todos os dias eu tenho os seguintes pensamentos: "cansei","agora vai", "não aguento mais", "por que eu?" "Acho que agora vai!" "não vai dar", "vou parar e ir embora". Só que se eu parar e for embora eu vou ser oficialmente a covarde que eu sempre ouvi que sou das pessoas que amo/amei. Eu...

21 de maio de 2019 - eu perdi essa batalha.

Hoje falhei. Outra crise de desespero pra sair de casa de manhã. Acordei ás 4h e  passei 5 minutos na cama tentando me preparar mentalmente pra começar  o dia. Levantei e fui pro banheiro escovar os dentes e lavar meu rosto já tremendo. Tirei a roupa da máquina, e dizendo em voz alta tudo que estava fazendo pra tentar me desligar do medo. Me arrumei e  saí o mais rápido que pude, nem dei muitos beijos na Jackie porque senão eu iria ativar mais um gatilho em mim. Ao pisar na rua já desabei em lágrimas e fui caminhando pro ponto de ônibus. Sento-me sempre na última poltrona na janela. Dei bom dia ao motorista e ele quase chorou comigo. Minha cabeça já me sabotava desde as 20h da noite anterior. Por aproximadamente 10 segundos enquanto eu caminhava pro restauranteu me esqueci completamente de onde estava. Foram os piores 10 segundos da minha vida. Estava bem na ponte paralela com a London Bridge. Debrucei...

20 de maio de 2019 - Vontade de desistir.

Hoje está sendo difícil. A noite passada foi difícil. Eu demorei muito a dormir, estava morrendo de sono mas a minha cabeça não dormia, quando eu começava a cochilar minha cabeça gritava e me acordava. Eu estava com medo de apagar as luzes e desligar a tv. Tentei me encaixar na Jaki de todas as maneiras mais confortáveis que eu consegui e acordava sempre no "susto". A minha cabeça antes de dormir não parava de pensar no dia de hoje. No esforço diário que tem sido me levantar e andar. É uma ansiedade sem explicação pra mim no momento. Todos os dias eu penso em desistir. Só queria não precisar sair de dentro do meu quarto... Onde foi que eu me perdi? Eu tô tentando não ser negativa, mas não está me ajudando a não sentir.