Acho que meu stress voltou. Tenho tentado apenas observar, mas a ansiedade sempre vem antes de me deitar, já sobre a manhã seguinte em ter que sair e ir para o trabalho. Não sei se já escrevi sobre, mas tô trabalhando como cheff num healthy-fast-food, um fast food de comidas saudáveis! Muitas opções veganas e vegetarianas! Eu tenho tentado entender qual a melhor maneira pra eu me tornar uma pessoa vegetariana. Ouvi muito que precisaria respeitar o meu tempo e que não seria tão difícil. Espero mesmo, pois comida é o que mais amo e aprecio nessa vida!
São 04:59h da manhã e estou dentro do ônibus indo pro trabalho. Eu tô ansiosa mas ainda no controle. Tem sido ruim e amargo conviver com a ansiedade sentada ao meu lado o tempo inteiro. Eu sabia que quando começasse a voltar minha rotina ao normal as dificuldades voltariam a aparecer. Meus dias tem sido bem assim. Tenho momentos de crise e momentos de bastante calma. Mas a ansiedade está SEMPRE ali sentada ao meu lado balançando as pernas. Agora faz sentido de novo as vezes em que eu pensei em desistir. Essa agonia é como aquela dor chata, que não tá doendo tanto mas não te deixa esquecer que ela tá ali. Caralho!!!!!
15:31: fumei um baseado. Hoje eu tô me sentindo meio confusa. Eu estava crente de que estou num nível bem melhor de autocontrole emocional e psicológico, mas hoje eu já não tenho tanta certeza. Distraída mais cedo comecei a cantarolar e depois de alguns segundos eu senti meu rosto e corpo queimarem e um baita frio na barriga, então me calei. Hoje eu percebi que minha insegurança é tão grande que eu sinto vergonha até de mim mesma. Nunca fui o tipo de criança que faz barulho demais. Eu aprontava calada. Também nunca fui de dançar sozinha ou fazer qualquer coisa que vá chamar a atenção de todos pra mim. E me lembrei de um dia na terapia que a Rosi durante um exercício me pediu para cruzar os braços no peito, fechar os olhos e cantarolar (de boca fechada) bem baixinho uma melodia que iria me trazer calma. Eu consegui fazer tudo, menos cantarolar ou emitir qualquer som que não fosse minha fala em uma conversa normal. Eu não sei se isso é timidez, se é medo de ser criticada por alguma razã...
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